Translate

പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് ? Why Eat Fruits?

 


പഴങ്ങൾ തലച്ചോറിനെ വളരെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. പഴങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പദാർത്ഥം വെള്ളം 80 ശതമാനവും പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാരയുമാണ്

സ്വാഭാവിക പഞ്ചസാര തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ നമുക്ക് വേഗത്തിൽ ചിന്തിക്കാനും വിവരങ്ങൾ വേഗത്തിൽ തിരിച്ചുവിളിക്കാനും കഴിയും

പഴങ്ങളിൽ മോശം കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല, അതിനാൽ അവ ലഭ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. പഴങ്ങളിൽ നാരുകളും വിറ്റാമിൻ സി പോലുള്ള വിറ്റാമിനുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

Fruits have a very positive effect on the brain the most important substance that fruits contain are water 80 per cent and natural sugars. 

Natural sugars help to stimulate the brain so we can think faster and recall information more quickly.

Fruits do not contain any amount of bad cholesterol, therefore, they are among st the healthiest foods available. Fruits are rich in fiber and vitamins such as vitamin C

Post a Comment

0 Comments